睡眠でお悩みですか？ 伝統的な睡眠改善法3つを科学的に解明

カモミール 伝統医学では何世紀にもわたり、不眠症などの睡眠障害の治療にカモミール茶が用いられてきた。カモミールの抽出物に含まれる