不眠症に認知行動療法 慢性、難治性に効果 - 東京新聞

その治療で効果が期待されるのが認知行動療法だ。カウンセリングなどを通じて自分を見つめ直し、睡眠習慣の改善を目指す治療法で、欧米で広く行われている。関連キーワードはありません