運動で高血圧を予防～有酸素運動の「強度」が重要（順天堂大学大学院 谷本道哉先任准教授）

高血圧治療は、運動療法と食事療法による生活習慣の見直しと薬物療法が基本。運動と食事は高血圧の予防でも重要だが、継続が難しい。毎日の生活に取り入れ関連キーワードはありません