「 睡眠 」 の情報 

不眠症の誘因には、睡眠を妨げるストレスの多い生活、うつ病などの精神的な病状、あるいは不眠を促しやすい薬（ステロイドや前立腺肥大症治療薬の一部など）や

5日後、集中治療室で目を覚ましたら、バレンタインデーを逃していました。……もともと3時間くらいしか寝ていなかったので、睡眠が足りていなかったかもしれ

治療としては、まず体調を元に戻す為にストレスを軽くすることを目的に休養し十分な睡眠をとれるようにしながら必要な場合は投薬治療を行います。多くは1か月から数か