ウェルネスのプロが伝授：日記を使って自信と共感力を高める方法 - Women's Health

すると、日記によって精神的な苦痛が減り、生活の質が向上しただけでなく、1ヶ月後には従来の治療を受けたときよりもうつや不安の症状が軽減し、1～2ヶ月関連キーワードはありません