「 ウエイトトレーニング 」 の情報
肘や肩の痛みを和らげる。腱が変性する原因と対処法 | ライフハッカー[日本版]
2021/9/19 ウエイトトレーニング, 回復本能, 怪我, 患部, 治療法
使い過ぎによる怪我をすると、普通は回復本能的で、患部を冷やして動かさないようにします。しかし、最近では、ウエイトトレーニングが最も効果的な治療法である
2021/9/19 ウエイトトレーニング, 回復本能, 怪我, 患部, 治療法
使い過ぎによる怪我をすると、普通は回復本能的で、患部を冷やして動かさないようにします。しかし、最近では、ウエイトトレーニングが最も効果的な治療法である
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